Nuevo estudio en humanos: el NMN aumenta el NAD⁺ en personas y el microbioma intestinal parece desempeñar un papel clave
En enero de 2026 apareció un interesante nuevo estudio en humanos en la revista científica Nature Metabolism. Los investigadores compararon tres conocidos precursores de NAD⁺:
- NMN (mononucleótido de nicotinamida)
- Ribósido de nicotinamida (NR)
- nicotinamida (NAM / vitamina B3)
Los resultados aportan nuevas perspectivas sobre cómo estas sustancias influyen en el metabolismo de NAD⁺ en humanos, y sugieren que el microbioma intestinal podría desempeñar un papel mucho mayor de lo que se pensaba.
¿Por qué es importante el NAD⁺?
NAD⁺ (dinucleótido de nicotinamida y adenina) es una coenzima esencial implicada en:
- producción de energía celular
- función mitocondrial
- reparación del ADN
- respuesta al estrés oxidativo
- actividad de las sirtuinas
- envejecimiento saludable
Los niveles de NAD⁺ disminuyen gradualmente con la edad. Por eso existe un gran interés científico en sustancias como NMN y NR que pueden ayudar al organismo a mantener niveles saludables de NAD⁺.
Diseño del estudio
El estudio examinó a adultos sanos que durante 14 días recibieron una de las siguientes sustancias:
- NMN (500 mg al día)
- NR (500 mg al día)
- nicotinamida (500 mg al día)
- placebo
Además, los investigadores analizaron:
- niveles sanguíneos de metabolitos relacionados con NAD⁺
- conversión microbiana en el intestino
- diferencias en las vías metabólicas
El objetivo no era solo ver si aumentaba el NAD⁺, sino sobre todo cómo ocurre esto.
¿Qué descubrieron los investigadores?
1. Tanto NMN como NR aumentaron el NAD⁺ en humanos
Una de las conclusiones más importantes del estudio:
Tanto NMN como NR aumentaron significativamente biomarcadores relacionados con NAD⁺ en la sangre.
Los efectos de NMN y NR fueron en gran medida comparables.
Esto respalda indicios previos de que el NMN oral es biológicamente activo en humanos.
2. El microbioma intestinal parece desempeñar un papel importante
Quizá aún más interesante fue el hallazgo de que las bacterias intestinales probablemente participan en la conversión de NMN y NR.
Los investigadores observaron indicios de que:
- NMN y NR se convierten parcialmente en ácido nicotínico (niacina)
- tras lo cual el organismo vuelve a sintetizar NAD⁺ a través de la llamada vía de Preiss-Handler
Esto sugiere que:
- el NMN oral posiblemente no se absorbe únicamente «de forma directa»
- pero en parte actúa mediante la conversión microbiana y metabólica
Esto es científicamente importante, porque desde hace años existe debate sobre:
- la absorción de NMN
- estabilidad en el tracto gastrointestinal
- diferencias entre NMN y NR
Este estudio muestra que la realidad probablemente es más compleja que una simple discusión de «absorción o degradación».
¿Qué significa esto para la suplementación con NMN?
Este estudio es especialmente importante porque refuerza tres aspectos:
1. Plausibilidad mecanística
Los resultados respaldan que el NMN oral realmente influye en procesos relacionados con el NAD⁺ en humanos.
2. Nuevas perspectivas sobre la absorción y el metabolismo
El microbioma intestinal podría desempeñar un papel clave en cómo funcionan los potenciadores de NAD⁺.
3. Fundamento para más investigación
El estudio ayuda a explicar por qué algunas personas pueden responder más intensamente a los precursores de NAD⁺ que otras.
Nuestra visión
En EnduraVita seguimos de cerca los nuevos avances científicos en torno a NMN, NAD⁺ y el envejecimiento saludable.
Aunque la investigación sobre los precursores de NAD⁺ aún está en pleno desarrollo, estudios como este contribuyen a una mejor comprensión de:
- energía celular
- salud mitocondrial
- mecanismos de envejecimiento
- la compleja interacción entre la nutrición, el metabolismo y el microbioma
Referencia/fuente:
Christen S. et al.
«El impacto diferencial de tres potenciadores distintos de NAD⁺ en el NAD circulante y el metabolismo microbiano en humanos».
Nature Metabolism (2026)
DOI: 10.1038/s42255-025-01421-8
PubMed: PubMed 41540253
