Araştırma: NMN takviyesi hangi şekilde insülin duyarlılığını ve NAD+ seviyelerini artırabilir?
Bu araştırma, 12 hafta boyunca günlük 250 mg NMN alan sağlıklı yetişkinlerde Nikotinamid Mononükleotid (NMN) etkilerini inceledi. Sonuçlar, bu takviyenin hem plazma NMN hem de NAD+ seviyelerinde önemli bir artışa yol açtığını gösterdi; bu, hücre enerjisine katkıda bulunur ve yaşlanma süreçlerini yavaşlatmayı destekler. Genel NAD+ artışının yanı sıra, katılımcılarda yemek sonrası (postprandial) insülin seviyelerinde de dikkat çekici bir artış ölçüldü.
Sonuçlar ve insülin seviyeleri üzerindeki etkisi
Yemeklerden sonra insülin seviyelerindeki artış, insülin duyarlılığının iyileştiğine işaret edebilir. Bu önemlidir çünkü artan insülin duyarlılığı, kan şekeri seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olur ve insülin direnci riskini azaltmaya katkıda bulunabilir; bu, genellikle diyabet ve diğer metabolik bozukluklara katkıda bulunan bir faktördür. 12 haftalık çalışma süresince katılımcılar herhangi bir yan etki bildirmemiştir, bu da NMN takviyesinin güvenli ve hem enerji metabolizması hem de kan şekeri düzenlemesi için potansiyel olarak faydalı olduğunu önermektedir.
Sonuç
Bu sonuçlar, NMN takviyesinin sadece NAD+ seviyelerini artırmakla kalmayıp, aynı zamanda yemeklerden sonra insülin yanıtını iyileştirmek için de umut verici bir yaklaşım olabileceğini göstermektedir. Bu, NMN'yi metabolik sağlıklarını desteklemek ve yaşa bağlı insülin duyarlılığındaki azalmayı önlemek isteyen insanlar için değerli bir takviye haline getirebilir.
