Yaklaşık 5 kişiden 1'i NMN'nin etkilerini doğrudan deneyimlemez. Bu gruba dahil misiniz ve bunun nedenleri neler olabilir diye merak mı ediyorsunuz? Bu makalede bu soruya cevap vermeye çalışıyoruz.
30 gün sonra (henüz) etkileri hissetmiyorsanız, bu NMN'nin işe yaramadığı anlamına gelmez. Her vücut farklıdır ve bir kişi etkileri net bir şekilde hissederken, diğeri daha az veya hiç hissetmeyebilir. Araştırmalar, NMN takviyesinin 4 hafta içinde vücuttaki NAD+ seviyelerini iki katına çıkardığını ve yaşlanmayı önlemede önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Bu araştırma hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyabilirsiniz. Etkileri fark etseniz de etmeseniz de, NMN'nin takviyelerinizin bir parçası olmasının her zaman ek bir değeri vardır.
NMN'nin etkilerinin doğrudan fark edilmemesinin olası nedenleri:
-
Hangi dozda NMN alıyorsunuz? Etkileri doğrudan fark edilmeyen birçok kişi 250mg düşük bir doz alır. Optimum sonuç için 500mg (2x250mg) dozunu öneriyoruz.
-
NMN'yi ne zaman alıyorsunuz? NMN'yi her zaman sabah kalktıktan sonra almak önemlidir, böylece sirkadiyen ritimle uyumlu olur ve NAD+ üretimini ekstra teşvik eder. Örneğin, NMN'yi akşam alırsanız, aslında vücudunuza: şimdi NAD+ üret demiş olursunuz. Bu, sonunda uykunuzu olumsuz etkileyebilir.
-
NMN'yi ne kadar süredir kullanıyorsunuz ve düzenli olarak kullanıyor musunuz? NMN'yi en az 60 gün kullanmanızı ve her gün düzenli olarak 500mg almanızı her zaman öneriyoruz. NAD+ takviyesi yavaş yavaş gerçekleşir ve kesintiler bu süreci yavaşlatır veya durdurur. Sonunda 90 gün sonra size istenen etkileri verip vermediğine karar verin.
-
Hayatınızda fiziksel ve/veya zihinsel durumunuzu olumsuz etkileyen belirli etkiler var mı? Varsayalım, NMN kullanmaya başladınız ve hemen ardından hayatınızı olumsuz etkileyen bir şey oldu. Bu, NMN'nin etkilerini gölgede bırakacak kadar güçlü bir şekilde duygularınızı etkileyebilir. Pozitif etkiler mevcut, ancak onları deneyimlemiyorsunuz. O zaman NMN'yi kullanmaya devam etmeye çalışın, bu olumsuz etkilerin ortadan kalktığı ve NMN'nin etkilerini iyi hissetmek için daha fazla alanın olduğu bir döneme kadar. Ek bir avantaj: NMN'yi kullanmaya devam ederek, NAD+ seviyenizin artması vücuttaki birçok önemli süreçte yer aldığı için daha hızlı iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.
- Yaşınız nedir? 30 ile 60 yaşlarımız arasında NAD+ seviyemiz %50 azalır. 30 yaşın altındaysanız, NMN takviyesi ile NAD+ artışı 40 yaşındaki birine göre daha düşük olacaktır. Bu nedenle etkileri daha az hissedebilirsiniz. Bu yüzden aslında 30 yaşından itibaren NMN'ye başlamanızı öneriyoruz.
NMN'nin etkilerini deneyimlemek, dozaj, alım zamanı, kullanım süresi, dış etkiler ve yaş gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir. Her zaman doğrudan sonuçları hissetmeseniz de, araştırmalar NMN'nin vücut üzerinde olumlu etkileri olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, en iyi sonuçlar için kullanımı tutarlı bir şekilde sürdürmek ve önerilen yönergeleri dikkate almak önemlidir.
